Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !
39 astuces pour perdre du poids
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3,9 • 79 notes
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- 6,99 €
Description de l’éditeur
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi.
Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
Avis d’utilisateurs
Excellent
L’impression qu’il est dans ma tête tellement les situations sont exacts.un livre qui m’a fait prendre conscience de beaucoup de chose,et,qui me feront changer toutes ses mauvaises habitudes pour en avoir de bonnes.grosse prise de conscience merci
Merci 🙏 pour votre aide
Beaucoup de choses dites que nous savons déjà un peu … mais franchement très bien expliqué sans culpabiliser. Toujours bon une petite piqûre de rappel !
Super
Super bien expliqué et très complet bravo et merci pour tous ces conseils